Як я став нутриціологом у 2026 році та як змінилося моє життя
Ще кілька років тому я навіть не думав, що слово «нутриціолог» стане частиною мого життя. Здавалося, це щось або надто медичне, або навпаки — інстаграмне й поверхневе. Але 2026 рік став для мене переломним. Саме тоді я вирішив розібратися в харчуванні не «для галочки», а по-справжньому — для себе, для здоров’я і для майбутнього. Вже тоді я вирішив, що потрібно пройти навчання і почати практикувати на членах своєї родини.
Все почалося доволі банально. Постійна втома, відсутність енергії, проблеми зі сном, дивне відчуття, ніби організм працює не на повну. Я тренувався, рухався, але результат був нестабільний. Тоді я вперше чесно визнав: я не розумію, як працює харчування.
Я почав читати. Багато. Статті, дослідження, поради експертів. І дуже швидко зіткнувся з хаосом: одні кажуть — прибирай вуглеводи, інші — їж більше; одні за інтервальне голодування, інші проти; одні лякають жирів, інші роблять їх основою раціону. Інформації море, а системи — нуль.
Саме тоді я зрозумів: або я продовжую гадати, або йду в навчання.
Чому я вирішив вчитися саме у 2026 році
У 2026 році ринок нутриціології сильно змінився. Люди стали більш критичними. «Поради з TikTok» вже не працюють. Клієнти хочуть логіки, пояснень, аргументів, а не магічних схем на 7 днів.
Я шукав навчання, де не будуть вчити копіювати меню, а навчать думати. Де пояснюють, чому організм реагує саме так, а не інакше. І так я натрапив на школу тренерів E-TRENER.
Мене зачепило не оформлення і не гучні обіцянки. Мене зачепила структура. Теми були вибудувані логічно: від базової фізіології до практичної роботи з людьми. Без фанатизму, без крайнощів, без «однієї правильної дієти для всіх».
Я вирішив спробувати.
Як проходило навчання
Навчання виявилося зовсім не таким, як я уявляв. Це не був формат «прочитав — забув». Постійно ловив себе на думці, що починаю аналізувати власне харчування, свої звички, свою поведінку.
Особливо цінним стало те, що багато уваги приділялося не тільки продуктам, а й:
- поведінковим патернам;
- зривам і переїданням;
- психології харчування;
- реальним життєвим ситуаціям клієнтів.
Я вперше зрозумів, що нутриціолог — це не людина, яка забороняє. Це людина, яка пояснює.
Поступово знання складалися в єдину картину. Я почав бачити логіку там, де раніше був хаос. Те, що здавалося складним, стало зрозумілим.
Як змінилося моє життя після навчання
Найцікавіше — зміни почалися ще до завершення курсу.
По-перше, змінився мій власний стан. З’явилася стабільна енергія, зникли різкі перепади апетиту, покращився сон. Я перестав «боротися» з їжею й почав з нею співпрацювати.
По-друге, змінилося мислення. Я перестав мислити категоріями «можна — не можна». Замість цього з’явилося питання: для чого і в якому контексті?
По-третє, я почав консультувати. Спочатку близьких, потім знайомих. Без нав’язування, без тиску. Просто пояснюючи. І я побачив, що людям цього дуже не вистачає — спокійного, адекватного підходу до харчування.
З часом нутриціологія перестала бути просто навчанням. Вона стала частиною мого способу життя.
Чому я не пожалкував про цей вибір
Озираючись назад, я розумію: рішення піти в навчання у 2026 році було одним із найточніших у моєму житті. Не тому, що це «модно». А тому, що знання про харчування — це фундамент.
Школа E-TRENER дала мені не готові шаблони, а розуміння процесів. А це зовсім інший рівень. Це про впевненість, про професійність і про повагу до людей, з якими ти працюєш.
Сьогодні я чітко знаю: нутриціологія — це не про ідеальні тарілки з Pinterest. Це про реальне життя, реальних людей і реальні рішення.
І якщо хтось запитає мене, чи змінилося моє життя після того, як я став нутриціологом — я відповім чесно:
так, але не різко. Воно стало більш усвідомленим, стабільним і зрозумілим.
Саме цього я й шукав.
