Как взбодриться во время трудного дня
После рабочего дня многие хотят снять напряжение и усталость. Для этого выбирают разные методы, в зависимости от личных предпочтений. Одним достаточно получить удовольствие от освежающего напитка, другим нужен более глубокий релакс в спокойной обстановке. Некоторым необходимо периодически поддерживать тонус в течение дня и найти способ быстро и в любое время восстановить энергию. 
Напитки, помогающие снять напряжение
Напитки на чайной и кофейной основе способствуют умственной деятельности и психологическому равновесию. Некоторые из них могут положительно влиять на процессы, происходящие в организме. Вкусные газировки и горячий кофе в оптимальном количестве помогают взбодриться, повысить физическую и интеллектуальную активность. Можно сделать тайм-аут в рабочем процессе, купить комбучу в Киеве и получить наслаждение от ее освежающего аромата.
Вкусовые качества и польза чайного гриба
Вкус популярного напитка на основе натуральных чайных листьев многогранен. С первого глотка он может напомнить хлебный квас или классический лимонад. Послевкусие зависит от ингредиентов, которые использовали в рецепте:
- зеленых листьев чая — ощущение терпкости с ненавязчивой горчинкой;
- черного чабреца — тонизирующий, пряный аромат;
- лепестков гибискуса — фруктовый букет, высокое содержание витамина С;
- зеленой мяты — свежесть и прохлада в жаркий день.
В составе комбучи могут быть разные специи. Такие растительные добавки, как кардамон, имбирь и корица, улучшают пищеварение, согревают и способствуют восстановлению сил.
Другие напитки с бодрящим и успокаивающим эффектом
Если человек чувствует усталость, нервозность и близок к получению стресса, ему необходимо поддержать организм полезными веществами. Напитки из натуральных растительных компонентов, представленные в ассортименте на Маудау, благотворно воздействуют на нервную систему. В течение дня, даже на работе, можно пить успокаивающие отвары. Это поможет избежать депрессии и повысить производительность. Можно быстро приготовить почти в любых условиях:
- ромашковый чай — не содержит кофеина и способствует снятию напряжения;
- какао — активирует выработку серотонина, поднимая настроение;
- зеленый чай — одновременно расслабляет и убирает ощущение сонливости;
- вишневый сок — снижает стресс и насыщает организм витаминами.
Польза таких напитков неопровержима, но не следует забывать и о других факторах, положительно влияющих на здоровье. Для снятия напряжения в течение трудного дня можно каждый час делать перерывы в работе. Достаточно 10 минут, чтобы расслабиться, прослушивая тихую и спокойную музыку. Физические упражнения — вариант снизить психологическое напряжение и размять затекшие мышцы и суставы. Полезные освежающие напитки в комплексе со спокойной обстановкой и простыми элементами гимнастики — залог хорошего ежедневного самочувствия.
